Czym naprawdę są odżywki przedtreningowe?

Czy istnieje dobry sposób na przygotowanie organizmu do zwiększonego wysiłku? W przypadku sportowców istotne jest również dbanie o to, aby organizm miał dostatecznie dużo siły przed planowanym wysiłkiem. Dla wielu sportowców istotny jest każdy etap budowania odpowiedniej sylwetki, również przed treningiem. Aby było to możliwe udostępniono wiele ciekawych odżywek przedtreningowych, których zadaniem jest przede wszystkim dostarczenie odpowiednio dużej dawki energii w postaci węglowodanów oraz przygotowanie organizmu do wysiłku. Wiele sportowców zdaje sobie sprawę, że proces budowania mięśni można rozpocząć jeszcze przed treningiem. Co znajdziemy w składzie takich odżywek? Pomimo dużego zróżnicowania marek zdarza się, że w ich składzie znajdziemy wiele powtarzających się składników. Jakie to składniki? Przede wszystkim jabłczan cytruliny, który odpowiada za syntezę azotu oraz zwiększanie ilości kreatyny w mięśniach. Obecna w odżywkach tych tauryna odpowiada za zwiększony transport składników odżywczych po organizmie.