Wszystkie artykuły
Jak budować masę mięśniową ?
Budowanie masy mięśniowej to długotrwały i trudny proces. W dużym stopniu zależy on od predyspozycji konkretnego organizmu. Dla niektórych, osiągnięcie zadowalających efektów w postaci dobrze rozwiniętych mięśni, może trwać nawet latami. Najważniejszym elementem w tym
Zapotrzebowanie energetyczne jakie ?
Zapotrzebowanie energetyczne dla różnych grup ludzi jest inne. Zapotrzebowanie energii, czyli kalorii dostarczanych z pożywienia jest zależne od naszej masy ciała, wzrostu, płci, wieku oraz poziomu aktywności fizycznej. Biorąc pod uwagę np. grupę mężczyzn w
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
