Każdy mężczyzna chodzący na siłownię lub ćwiczący samemu w domu wybiera sobie partie mięśni, które najbardziej w...
Dieta sportowca to naprawdę skomplikowana sprawa. Często obliczana pod względem kaloryczności oraz ilości białek tłuszczy i węglowodanów...
Wrażliwość na insulinę, czyli tzw. insulinooporność, to obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, czyli bardzo ważnego hormonu....
Wcześniej czy później na drodze każdej osoby intensywnie uprawiającej sport pojawią się aminokwasy. Niezależnie od tego czy...
Można powiedzieć, że ćwiczenia na wolnym powietrzu są stare jak świat i nie będzie w tym żadnej...
Trening na masę to najczęstszy powód pojawiania się mężczyzn na siłowni. Nie jest to jednak trening najprostszy....
Najwyższej jakości żywność dla zwierząt Chlorella została określana mianem równie dobrego pożywienia dla ludzi – ponieważ zawiera...
Budowanie masy mięśniowej to długotrwały i trudny proces. W dużym stopniu zależy on od predyspozycji konkretnego organizmu....
Zapotrzebowanie energetyczne dla różnych grup ludzi jest inne. Zapotrzebowanie energii, czyli kalorii dostarczanych z pożywienia jest zależne...
Pompki znają wszyscy i potrafią robić wszyscy. Czy na pewno? Mówi się, że bariera 50 pompek jest...
