Bezpieczeństwo zażywania odżywek po i przedtreningowych
- 278 Views
- Redaktor isproject.pl
- 8 czerwca 2019
- Informacje o przedtreningówkach
Czy stosowanie odżywek przez sportowców jest uzasadnione i zdrowe? jak działają one na organizm i czy mogą szkodzić? W internecie jak i na salach sportowych wymienia się wiele opinii na temat tych produktów. Niestety, negatywne opinie są zazwyczaj efektem niewiedzy. Wiele osób uważa, iż odżywki to sztuczne produkty, które nie wpływają pozytywnie na organizm. jak sprawa wygląda w rzeczywistości? Odżywki to produkty tworzone na bazie syntetycznych składników, witamin, mikroelementów. Ich skład jest przebadany laboratoryjnie, dopasowany do potrzeb osób trenujących sport. Skład produktów nie jest tajemnicą – w odżywkach przed i potreningowych znajdują się przede wszystkim białka, węglowodany oraz składniki mineralne. Działanie tych składników również jest znane – przede wszystkim mają być one budulcem dla tworzenia nowych włókien mięśniowych, mają pozwalać na skuteczną regenerację Zawarte w odżywkach sole mineralne dbają o prawidłową gospodarkę wodną. Zażywanie odżywek zgodnie z zaleceniami producenta nie powoduje niepożądanych sytuacji.

- 11 stycznia 2021
Agmatyna co to jest ? Do czego służy ?
- 9 października 2020
Co to jest prostownik grzbietu ?
- 6 sierpnia 2020
Dieta dla sportowca jaka najlepsza ?
- 6 sierpnia 2020
Agmatyna co to jest ? Do czego służy ?
Co to jest prostownik grzbietu ?
Dieta dla sportowca jaka najlepsza ?
Czym jest insulinooporność ?
Aminokwasy podczas treningów
Zalety street workout
Masa dla początkujących
Chlorella żywność