Budowanie masy mięśniowej to długotrwały i trudny proces. W dużym stopniu zależy on od predyspozycji konkretnego organizmu....
Redaktor isproject.pl
Zapotrzebowanie energetyczne dla różnych grup ludzi jest inne. Zapotrzebowanie energii, czyli kalorii dostarczanych z pożywienia jest zależne...
Pompki znają wszyscy i potrafią robić wszyscy. Czy na pewno? Mówi się, że bariera 50 pompek jest...
W dzisiejszych czasach każdy sportowiec ma swobodny dostęp do najróżniejszych suplementów diety, niezależnie od tego, jaką dyscyplinę...
Odżywki przedtreningowe to produkty wyjątkowo popularne i wykorzystane przez sportowców wszystkich dyscyplin. Warto jednak rozróżnić, że odżywki...
Każdy z posiłków okołotreningowych ma swoją określoną funkcję. Ważne jest to, z czego taki posiłek będzie się...
Dla wielu osób niejasne jest, czy odżywki przed i potreningowe są bezpieczne dla zdrowia, i jakie jest...
Czym są staki? To zestaw różnego typu form kreatyny. Ten kompleks substancji właściwy dla poszczególnych sportowców danych...
Shoty przedtreningowe są to suplementy diety w postaci gotowego do spożycia płynu. Stanowią one dość popularny, szybki...
Współcześnie sportowcy zdają sobie sprawę, że praca nad mięśniami oraz rzeźbą ciała możliwa jest nie tylko podczas...
